Podpaski czy tampony – poznaj ich wady i zalety

podpaski czy tampony

Menstruacja pojawia się u nas co miesiąc od czasu dojrzewania aż do menopauzy. Zatrzymuje się jedynie w wyniku ciąży lub dolegliwości zdrowotnych. Miesiączka to efekt zmian, które zachodzą w błonie śluzowej macicy, przygotowującej się do przyjęcia zapłodnionej komórki jajowej. Wpływają na nie hormony wytwarzane w jajnikach – estrogeny i progesteron. Ten ostatni jest odpowiedzialny za podtrzymanie ciąży. Gdy nie dojdzie do zapłodnienia, poziom progesteronu spada, wywołując złuszczanie się nabłonka macicy. To właśnie jest menstruacja, która może trwać od 4 do 8 dni. Okres wymaga od nas specjalnej dbałości o higienę intymną. Co jest lepsze – tampon czy podpaska? Każda z nas musi odpowiedzieć sobie na to pytanie.

Wybór między tamponami a podpaskami tylko wydaje się łatwy. Każda metoda ma swoje plusy i minusy. Aby wybrać odpowiednio, musimy przeanalizować nasz styl życia. Ważne jest, ile czasu spędzamy na aktywności fizycznej, jakie ubrania i bieliznę lubimy nosić czy to, jaką mamy pracę. Niektóre panie lubią zmieniać środki higieniczne w zależności od obfitości miesiączki lub okoliczności. Co warto wiedzieć o tamponach i podpaskach, aby dobrze wybrać?

Podpaski – zalety

Podpaski są dostępne na rynku w różnych wariantach – możemy wybrać ich długość, kształt, grubość, a nawet zapach. Możemy wybrać odpowiednie dla nas w zależności od obfitości okresu, swojej wagi i wzrostu czy trybu życia. Podpaski mogą mieć też skrzydełka, czyli boczne fałdy, które nie pozwalają krwi menstruacyjnej pobrudzić brzegów bielizny. Najważniejszym plusem podpasek jest fakt, że nie przyczyniają się one do rozwoju infekcji intymnych. Nie podrażniają skóry ani śluzówki oraz pochłaniają wydzielinę, zapobiegając zabrudzeniom. Należy je jednak często zmieniać, aby zapobiec rozwojowi drobnoustrojów. Są także idealnym rozwiązaniem na noc, ponieważ tampony trzymane zbyt długo w pochwie mogą przyczynić się do rozwoju zakażenia lub wywołać wstrząs toksyczny. Podpaski wybierane są często przez panie o słabym krwawieniu miesiączkowym lub mniej aktywnym trybie życia.

Podpaski – wady

Podpaski niestety nie są wolne od wad. Ich przeciwniczki wskazują na częste występowanie podrażnień skóry okolic intymnych. Szczególnie dzieje się tak, gdy ich skrzydełka ocierają o delikatny naskórek. Ponadto te środki higieny mogą być nasączone specjalnymi związkami chemicznymi absorbującymi krwawienie, na które część pań może mieć uczulenie. Podpaski ponadto są elastyczne, dlatego łatwo się zawijają i przesuwają, co może spowodować przeciekanie wydzieliny przez bieliznę. Grube i duże podpaski mogą być także widoczne przez ubranie, co dla kobiet jest dosyć niekomfortowe, zwłaszcza w okresie letnim. Istotny jest dobór właściwych podpasek. Powinny mieć naturalną, bawełnianą powłoczkę wchłaniającą, by nie wywołać odparzeń. Ważny jest też mocny klej, zapobiegający przesuwaniu się. Co najistotniejsze, wymiary podpasek powinny być dopasowane do naszych potrzeb, inaczej na pewno przysporzą nam problemów.

Tampony – zalety

Tampony to środki higieniczne, które kobiety umieszczają wewnątrz pochwy, dzięki czemu są niewidoczne. Umożliwiają paniom komfortowe uprawianie sportu, pływanie na basenie, opalanie się czy noszenie krótkich spodenek. Nie podrażniają one skóry okolic krocza oraz zapobiegają przykremu zapachowi. Stosują je często panie z dosyć obfitymi miesiączkami, bo tampony są w stanie wchłonąć większą ilość wydzieliny. Istotny jest dobór właściwego wymiaru tamponów, przy którym musimy wziąć pod uwagę stopień nasilenia krwawień oraz rozmiar naszej pochwy. Tampony należy zmieniać co 4 do 8 godzin. Ich noszenie nie jest bolesne, jeśli są założone prawidłowo. Ich największą zaletą jest dyskrecja, dlatego panie często sięgają po nie, gdy szykują się na wyjście wymagające kusej lub eleganckiej odzieży.

Tampony – wady

podpaski

Tampony nie są jednak polecane wszystkim paniom. Te, które borykają się z nawracającymi infekcjami intymnymi, powinny raczej sięgnąć po podpaski. Tampony nierzadko podrażniają nabłonek pochwy, przez co nasilają stopień infekcji. Dodatkowo ich aplikacja może wywoływać ból. Raz na 24 godziny należy zastąpić je podpaską. Sprawdzi się ona lepiej także podczas snu, jeżeli miesiączkująca kobieta ma obfite krwawienia. Tampon nie powinien przebywać w pochwie dłużej niż 8 godzin, bo zbyt długo pozostawiony może być przyczyną zakażenia. Wstrząs toksyczny zdarza się rzadko, zazwyczaj wtedy, gdy kobieta ma założony tampon przez zbyt długi okres czasu. Spowodowany jest przez bakterię Stapylococcus aureus i przypomina objawami grypę – pojawiają się bóle mięśni, gorączka, wymioty, biegunka i zawroty głowy. W przypadku jego wystąpienia należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Podpaski czy tampony – co wybrać?

Wybór odpowiedniego środka higieny intymnej to dylemat każdej kobiety. Na szczęście sklepowe półki uginają się od różnego rodzaju produktów. Najlepszym sposobem jest wypróbowanie wielu z nich i wybór tego najlepszego. Możemy także zmieniać środki higieny w zależności od potrzeby. Nic nie stoi na przeszkodzie, by na basen czy imprezę sięgnąć po odpowiedniego rozmiaru tampon, za to na noc lub do pracy wybrać podpaskę. Ważne, żebyśmy czuły się komfortowo i kobieco także podczas okresu.

Karolina Solga

Co to jest zespół szoku toksycznego?

Co to jest zespół szoku toksycznego?

Omdlenia, mdłości i zawroty głowy, zwykle utożsamiane są z typowymi objawami ciąży. Jak jednak wytłumaczyć ich występowanie, gdy akurat jesteśmy w trakcie kolejnego krwawienia? Nie bagatelizuj tych symptomów, ponieważ mogą świadczyć o wystąpieniu tzw. zespołu szoku toksycznego.
Bakterie Stapylococcus aureus, powszechnie występuje wewnątrz nosa i w pochwie, także u zdrowych osób. Zwykle nie powodują one żadnych dolegliwości, jednak zdarza się, że niektóre szczepy ów bakterii zaczynają wytwarzać toksyny co powoduje zespół szoku toksycznego. Jeżeli w organizmie kobiety, znajdują się przeciwdziała tych toksyn, wówczas rozwój zespołu szoku toksycznego jest praktycznie niemożliwy. W zdecydowanej większości przypadków, poziom ochrony tworzony przez przeciwciała znajduje się na optymalnym poziomie, jednak w przypadku ich braku, organizm zaczyna wysyłać niepokojące sygnały.
Typowe objawy wstrząsu toksycznego, najczęściej występują u kobiet, które w czasie miesiączki używają tamponów (zwykle w niewłaściwy sposób). Typowe symptomy przypominają klasyczne objawy grypy, takie jak: podwyższona temperatura ciała, wymioty, biegunka, bóle mięśni, zawroty głowy, omdlenia, a także wysypka podobnej oparzeń słonecznych.
Jeżeli zauważysz u siebie którekolwiek z tych objawów, a używasz tamponów, niezwłocznie skieruj się do lekarza z informacją o podejrzewanym wstrząsie toksycznym. Nie wstydź się szczerej rozmowy, nawet gdy dolegliwości wywołane zostały przez Twoje zaniedbania.
Jak już wiadomo, zdecydowana większość kobiet posiada odpowiednie przeciwciała, które chronią przed występowaniem objawów zespołu szoku toksycznego. Ważne jest jednak, przestrzeganie kilku prostych zasad, które skutecznie zwiększają ów ochronę:
1. Pamiętaj o tym, by wybierać tampony o najniższej chłonności, jednak takiej, która została dopasowana do obfitości krwawienia.
2. Regularnie zmieniaj tampon, najlepiej co 4 – 8 godzin.
3. Przynajmniej raz na 24 godziny stosuj podpaskę zamiast tamponu.
4. Unikaj stosowania tamponów w czasie snu.
5. Jeśli jednak zakładasz tampon na noc, pamiętaj o tym, by założyć nowy tampon tuż przed pójściem spać i jego zmianie zaraz po przebudzeniu.

Na noc podpaski czy tampony?

W zależności od tego, jak wrażliwe są nasze okolice intymne, oraz jak intensywne jest krwawienie miesięczne możemy zdecydować się na użytkowanie różnych środków do higieny intymnej. Podpaski są wskazane dla kobiet prowadzących raczej siedzący tryb życia, za to z wrażliwymi okolicami intymnymi, podatnymi na różnego rodzaju mechaniczne uszkodzenia, przesuszenie pochwy itd. Tampony z kolei znajdują wielbicielki głównie wśród pań aktywnych, ceniących dyskrecję, wygodę.

Zalety tamponów.

Czytaj dalej Na noc podpaski czy tampony?

Jak kupować tampony?

Co to jest zespół szoku toksycznego?

Tampony są to środki higieniczne znajdujące zastosowanie w menstruacji. Współcześnie są wykonywane z materiałów takich jak sprasowana bawełniana wata, a ich kształt, grubość czy faktura różnią się w zależności od producenta. Tampony mają cylindryczny kształt, ułatwiający wprowadzenie do dróg rodnych, są również zaopatrzone w sznureczek, ułatwiający pozbycie się nasiąkniętego już środka higienicznego.

Różne rodzaje tamponów.

Czytaj dalej Jak kupować tampony?

Jak dbać o higienę układu rozrodczego?

Jak dbać o higienę układu rozrodczego?

Higiena układu rozrodczego obejmuje zarówno codzienne dbanie o czystość okolic intymnych, jak i unikanie ryzykownych zachowań seksualnych, oraz profilaktykę w kierunku chorób wenerycznych, nowotworowych bądź innych (jak np. suchość pochwy charakterystyczna dla okresu menopauzy). Miejsca intymne trzeba szczególnie dokładnie myć – jednak w żadnym wypadku nie mydłem czy żelem pod prysznic. Badania wykazały, że takie środki mogą wysuszać śluzówkę pochwy, a także ułatwiać rozwój drobnoustrojom.

Higiena intymna.

Najlepiej wybierać specjalne żele lub płyny do higieny intymnej, o właściwym pH, z zawartością pantenolu, alatoliny, a pozbawione drażniących barwników czy substancji zapachowych. Równie istotna co jakość, jest też ilość czasu, jaką na higienę układu rozrodczego poświęcimy. W okresie menstruacji zalecane jest oczywiście częstsze podmywanie (po każdej zmianie podpaski czy tampona – co najmniej co 4 godziny), natomiast w pozostałe dni cyklu – mycie okolic intymnych dwa razy dziennie. Warto jednak zwrócić uwagę, że zbyt częste mycie może naruszać naturalną florę bakteryjną pochwy i przynosić odwrotny efekt (np. rozwój grzybicy). Jednocześnie trzeba pamiętać, by podczas krwawienia nie stosować specjalnych aerozoli do higieny intymnej, mogą bowiem podrażniać wrażliwe i tak miejsca.

Równowaga bakteryjna.

Lepszym rozwiązaniem, jeśli zależy nam na szybkim odświeżeniu, będą specjalne chusteczki do higieny intymnej wzbogacone np o ekstrakt z rumianku (lub zamiennie – chusteczki dla niemowląt – idealne dla delikatnej skóry). Natomiast po „klasycznym” prysznicu dobrze do osuszania narządów rodnych używać osobnego, utrzymywanego w suchości, ręcznika. Warto pamiętać, że równowaga bakteryjna pochwy może zostać zaburzona poprzez kurację antybiotykowe lub inne. W takich wypadkach warto sięgnąć po preparaty z kwasem mlekowym lub specjalne kuracje – np. z użyciem kory dębowej, rozmarynu czy tymianku. Warto dostosować higienę układu rozrodczego do tego, w jakim jesteśmy wieku, oraz jakie problemy mogą nas ewentualnie dotyczyć (np. skłonności do dyspareunii, zakażeń grzybiczych czy innych infekcji). Higiena układu rozrodczego oznacza również noszenie bielizny przepuszczającej powietrze, z naturalnych materiałów.

TAGI: Okolice intymne, choroby weneryczne, kuracja antybiotykowa, kora dębu, rozmaryn, tymianek,zakażenia grzybicze.

Wkładki higieniczne – jak uzywać

Wkładki higieniczne są produktami, które mają pomóc kobietom w utrzymaniu higieny intymnej na wysokim poziomie. Choć z wyglądu przypominają podpaski, mają jednak inne zastosowanie. Przede wszystkim używa się ich poza okresem menstruacji, ale wtedy, gdy występują upławy (w postaci śluzu). Chłonność wkładek higienicznych nie jest duża, są one też mniejsze i cieńsze od podpasek.

Kiedy stosować wkładki higieniczne.

Czytaj dalej Wkładki higieniczne – jak uzywać